男性がホットヨガをする場合にはまず体験入学がオススメ
・ 男性もホットヨガが出来るスタジオがある
・ まずは体験入学をしてみることがオススメ
スポーツ選手なども注目しているのがホットヨガで、実際に海外のアスリートには
ホットヨガをストレッチに使っている人も多いそうです。
日本では女性のため、というイメージが強いのですが男性にもその効果は高く
実際に始めてみたいと思っている方も多いと思います。
でも男性がホットヨガをするためにはどうすればいいのでしょうか？
基本的にホットヨガは自宅で行うのが難しく、多くの方がスタジオに通って
レッスンを受けることになります。
それなら男性でもホットヨガスタジオに通うことが出来るのでしょうか？
実は最近では男性利用可能というホットヨガスタジオも多くなっているそうです。
そこなら男性もレッスンを受けることができます。
ではどんなスタジで男性のレッスンをしているのでしょうか。
調べてみると大手のスタジオだけではなく色々な所でレッスンはされていました。
でもまずは体験入学をしてみることをおすすめします。
ホットヨガの効果やスタジオの雰囲気などを知ることが出来るためです。
体験入学ができる所は？
・ ほとんどのスタジオでは体験入学の受付をしている
・ 体験入学は通常の金額よりもかなりお得にレッスン受講ができる
男性が利用できるスタジオも最近では増えていますが、その中には男性用の設備が
充実していないスタジオもあります。
大手スタジオでも地方都市の場合には男性用のシャワールームがない、という場合もあり
男性がレッスンをする環境がちょっと悪い可能性もあります。
そこでまずは体験入学や体験レッスンを受講してみることをおすすめします。
多くのスタジオでは実際の授業を格安料金で受講することが出来る体験入学を
実施しています。
これを利用することで実際にインストラクターの指示を聞く、スタジオの雰囲気を
体感してみるという事が出来るようになります。
当然男性用の設備を調べることもできるので男性レッスン可能というスタジオでは
ぜひ体験入学をして欲しいと思います。
それに体験レッスンをすることでスタジオの色々なキャンペーンを利用できる
という場合もあります。
特に入会金に関するキャンペーンはかなりお得になるので、まずは体験入学で
そのスタジオの雰囲気などを調べてみてはいかがでしょうか。
地方都市では男性が利用できるスタジオはちょっと少ない
・ 大手スタジオでも男性利用可能のスタジオは限られる
・ 都心に近い場合は東京のスタジオを選ぶ選択肢も
男性のホットヨガ愛好者も増えてきたとはいえまだ男性が利用できるスタジオの数は
それほど多くない、というのが現状です。
実際に地方都市に行くとホットヨガスタジオの数は多くなっていますが、その中で
男性可能や男女兼用のスタジオはそれほど多くは見つかりません。
大手チェーンのホットヨガスタジオでも県内十数店舗の中で男性利用可能の店舗は
2～3店舗という所は多くあります。
全国でも50店舗位のチェーン店の場合は県内の店舗では男性利用可能のスタジオが
無いという可能性も・・・
ただし都内のスタジオでは男性が利用できる所は多くなっています。
近隣に住んでいて都心のスタジオが利用できるなら都心スタジオの利用がおすすめです。
地方都市の場合は上記のような男性用の設備が充実していないスタジオも多く
レッスン後にきちんとケアが出来ないという場合もあります。
ホットヨガは見た目よりもハードで、レッスン後にはかなりの疲労感があります。
その為にレッスン後の体のケアは思った以上に大切なのです。
長く通うためにもできれば設備が整ったスタジオを選ぶようにしましょう。
男性も続けやすいスタジオを選ぶ
・ 男性に比率が比較的多いスタジオもある
・ 男性専用レッスンがあるスタジオを選ぶ
ホットヨガは効果が実感できるまで時間がかかる場合も多く、長く続けることが
より多くの効果を発揮することができます。
その為には長く通うことが出来るスタジオを選んでレッスンをしましょう。
でも男性の場合はやはり周囲の目が気になる、という場合も多いのでできれば
男性の比率が比較的多いスタジオを選ぶと通いやすいようです。
女性の場合は生理不順の解消のためにホットヨガをしているという方も多く
インストラクターとの会話が男性に聞かれたくない、という方もいました。
そこでスタジオによっては男性クラスと女性クラスを分けてレッスンしている
というところもあります。
少人数のレッスンをしているスタジオでは男性クラスを実施しているところもあるので
近くにあればこちらの利用もおすすめです。
まだまだ男性が利用できるスタジオの数はそれほど多くはないのですが、実際に
ホットヨガのレッスンをしている男性の数は徐々に増えてきています。
設備の整ったスタジオもできているので男性でホットヨガのレッスンを始めたい
と思っている方もやりやすくなりそうです。
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